Tantos os homens como as mulheres disputam 13 provas individuais. Mas os homens competem em 3 estafetas, enquanto as mulheres cumpre apenas duas.Velocidade: 50 e 100 metros. O nadador faz um sprint do início até ao final da prova.
200 metros: Sprint controlado. A uniformidade do ritmo é fundamental.
400, 800, 1500 metros: O nadador também regula a sua prova pelos dos adversários.
Estafeta de estilos: Quatro nadadores por equipa. Cada um nada um estilo.
Estafeta de estilo livre: Cada um dos quatro nadadores cumpre uma determinada distância no estilo livre (ou crwal)
Passagem do testemunho: Quando o nadador toca a parede, o corpo do seguinte já está completamente projectado por cima da água, mas os dedos dos pés ainda estão em contacto com o bloco de partida. Uma falsa partida conduz à desclassificação da equipa.
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